Dvostruki poling s udarcem nogom kombinira snagu nogu s rukama i trupom. U ovom videu naučit ćete tehniku koja vam pomaže da se krećete naprijed brže i efikasnije.
Želite li efikasnije i snažnije skijati na rolama? U ovom video klipu dobit ćete pregled ključeva dobre tehnike skijanja s dvostrukim štapom.
Trening snage postao je ključni faktor u modernom skijaškom trčanju, posebno u disciplinama na duge staze u kojima dominira dvostruki štap. Poboljšanjem snage, efikasnosti i otpornosti, omogućava skijašima svih nivoa da postignu bolje rezultate, ostanu bez povreda i održe brzinu čak i kada se fizički zahtjevi povećavaju.
Veliki ski test 2025 je stigao, a prve na redu su skije s dvostrukim štapovima. ProXCskiing.com je testirao šest modela vodećih brendova kako bi vam pomogao da pronađete onaj koji vam najbolje odgovara.
Želite li više snage pri svakom odgurivanju štapom i bolji protok na stazi? U ovom videu o tehnici, analiziramo dvostruko korištenje štapa s udarcem - efikasnu i dinamičnu tehniku koja kombinira snagu gornjeg dijela tijela s aktivnim radom nogu kako bi se generirao maksimalni zamah naprijed.
Želite li efikasnije i snažnije skijati na skijama za kros-kantri? Evo video klipa koji daje pregled ključnih elemenata dobre tehnike skijanja s dva štapa.
Ne da vam se skijati na rolama po kiši i hladnoći? Brinete li se da ćete pasti ili se prehladiti? Odlična alternativa dvostrukim štapovima za vanjsku upotrebu su patike za tenisice s dvostrukim štapovima. Znate li koje su opcije dostupne na tržištu i kako se razlikuju u pogledu funkcija, instalacije, cijene i drugih parametara?
Ovo je treći i posljednji dio Velikog skijaškog testa 2023. Ovaj put, ProXCskiing.com je testirao skije s dvostrukim štapovima.
Skijaški klub DPONLY ne postoji ni godinu dana, a broj članova je već dostigao 65 i nastavlja da raste. Klub se 100 posto fokusira na trke na duge staze, a njegovi članovi su odlučni da se približe eliti u Vasaloppetu.
Ovako možete postići najbolje rezultate pri treningu s dvostrukom spravom za vježbanje: Stian Berg, Team Kaffebryggeriet, Ski Classics Pobjednik sprinta, dijeli svoje najefikasnije treninge.
Kraj sadržaja
Kraj sadržaja
