Trening snage postao je ključni faktor u modernom skijaškom trčanju, posebno u disciplinama na duge staze u kojima dominira dvostruki štap. Poboljšanjem snage, efikasnosti i otpornosti, omogućava skijašima svih nivoa da postignu bolje rezultate, ostanu bez povreda i održe brzinu čak i kada se fizički zahtjevi povećavaju.