Norveška biatlonska zvijezda Ingrid Landmark Tandrevold otvoreno je govorila u radijskom podcastu o mračnoj strani vrhunskog sporta i pretjeranoj optimizaciji. Lično se borila s psihološkim poteškoćama koje proizlaze iz potpune podređenosti sportu.

Norveška biatlonka Ingrid Landmark Tandrevold govorila je u podcastu Skiklubben za javni emiter NRK o problemima elitnog sporta, pretjeranoj optimizaciji i rastućoj ovisnosti mladih sportista o tehnologiji, uključujući široko rasprostranjenu prekomjernu upotrebu pametnih satova, monitora otkucaja srca i aplikacija za podatke među mlađom generacijom sportista.

Norveški reprezentativac priznaje da je moderna tehnologija napravila ogroman korak naprijed, ali istovremeno upozorava na gubitak osnovne sposobnosti percepcije vlastitog tijela.

„Kada pitam mladog sportistu kako mu ide, često prvo pogleda na sat i počne pričati o otkucajima srca. Ali to nije ono što sam ga pitao.“ kaže ona, opisujući svoja iskustva u okruženju za obuku.

Satovi sada pokazuju sportistima precizne tajmere za oporavak ili preporuke kao što su "Vaš nivo kondicije je danas -4." Slijepo povjerenje u ove brojke dovodi do toga da ljudi zaborave kako slušati signale vlastitog tijela.

Tandrevold naglašava da nije potrebno svaku trening sesiju odmjeriti do najsitnijih detalja i da nije sve namijenjeno društvenim platformama poput Strave.

Povratak prirodi

Tandrevold poziva mlade sportiste i rekreativne skijaše da se ne boje povremeno ostaviti svoje satove. Također naglašava važnost uzimanja u obzir bioloških ciklusa kod žena, gdje se fizičko i emocionalno stanje prirodno mijenja tokom mjeseca na načine koje nijedan algoritam ne može savršeno obuhvatiti.

Po njenom mišljenju, put do vrhunskih rezultata ne vodi kroz robovsko pridržavanje metričkih podataka, već kroz sposobnost razumijevanja sebe.

Potpuni fokus na sport

Pobjednica ukupno 26 utrka Svjetskog kupa i četverostruka svjetska prvakinja, međutim, borila se s psihološkim poteškoćama, nekom vrstom paralize analize. U protekle dvije sezone došla je do tačke u kojoj se težnja za savršenim performansama okrenula protiv nje. U svojoj želji da pomjeri svoje granice, sve je podredila sportu, prilagodivši ishranu, oporavak i trening, a žrtvujući i lične odnose.

Umjesto proboja kojem se nadala, uslijedili su psihička napetost i anksioznost.

Za razliku od prije, kada bi na startnu liniju stupila potpuno motivirana, počela je osjećati strah od utrka i usredotočila se na to da ih jednostavno prođe s dozom dostojanstva. Iako se prethodno nosila s operacijom srca zbog aritmije, suočavanje s psihološkim stresom pokazalo se znatno težim.

„Počeo sam se užasavati utrka, nešto što nikada prije nisam doživio. Prije sam im se radovao i stajao na startnoj liniji potpuno uzbuđen. Ali postepeno je došlo do tačke u kojoj mi je bilo stalo samo do toga da nekako uspijem završiti utrku s malo dostojanstva.“ Tandrevold je priznao.

Pretjerana usredotočenost na detalje poremetila je njene prirodne automatizme kretanja. „To je kao kada trčite ili vozite bicikl i počnete detaljno razmišljati o svakom pokretu svojih nogu. Tada postanete neprirodni, i upravo tako sam se i ja osjećao.“ objasnila je.

Povratak prirodi

Da bi ponovo otkrila radost u sportu i životu, odlučila je da prestane pokušavati ispuniti tuđa očekivanja i da stvari radi na svoj način. Napravila je pauzu od televizijskog reality showa, pronašla mir u uzgoju začinskog bilja u svom vrtu i vratila se svom prirodnom stilu skijanja. Kako sama kaže, skijaško trčanje je najzabavnije kada to radite na svoj način.

Da li ste zainteresovani za trening za skijaško trčanje na duge staze, tradicionalno skijaško trčanje i biatlon? Kliknite OVDJE i pročitajte više o tome.

Kao član ProXCskiing.com, dobijate potpuni pristup svim sadržajima na stranici. Također, prijenos uživo Ski Classics Dostupni su događaji s komentarom na engleskom jeziku.

Kada postanete dio jedne od vodećih svjetskih XC skijaških zajednica, dobit ćete mnoge ekskluzivne ponude tokom cijele godine.

REGISTRUJTE SE OVDJE KAO ČLAN