Mnogi treniraju naporno i jednostrano, ne slušajući vlastito tijelo, što ponekad dovodi do nedostatka željenog napretka. Naučite trenirati pametnije razumijevanjem intenziteta treninga.
Mnogi sportisti se oslanjaju na programe treninga koje su osmislili njihovi treneri. Drugi se okreću pametnim satovima, dok neki uče metodom pokušaja i pogrešaka, što može potrajati godinama da bi se otkrile efikasne metode treninga. Za pametan trening ključno je razlikovati različite intenzitete treninga.
Kako se približava kultni Vasaloppet, fokus se pojačava na ključnoj ulozi snage, izvan izdržljivosti i vještine, u savladavanju napornog putovanja od 90 km od Sälena do More.
Skijanje na rolama se dugo suočavalo sa značajnim problemom: otpor kotača skija varira. Sada su studenti na Univerzitetu Chalmers razvili mjerni instrument za standardizaciju otpora kotača, s ciljem da ovaj sport učine pravednijim.
Veliko finale Summit 2 Senja nije samo još jedna utrka - to je posljednji obračun sezone. Ovaj klasik od 60 km, s nevjerovatnim ukupnim usponom od otprilike 1357 m i kultnim usponom Magdaskaret, služi kao ultimativni test izdržljivosti, tehnike i taktičke briljantnosti.
Reistadløpet se brzo približava, a takmičari će biti oduševljeni. 29. marta 2025. godine, trka klasičnom tehnikom od 46 km održava se od Setermoena do Bardufossa, a takmičari Pro tima će pomjeriti granice brzine i izdržljivosti. U pravom ProXCskiing stilu, analiziramo statistiku i priče koje stoje iza skijaša spremnih da se bore za pobjedu u Norveškoj.
Prije godinu dana, osvojila je Summit 2 Senja nakon što je prvo ostvarila pobjedu u Birkenu. Ove zime je izgubila gotovo cijelu sezonu zbog iscrpljenosti. Ali umjesto toga, pronašla je ljubav - kroz nevjerovatnu priču.
U subotu, 22. marta 2025. godine, u centru pažnje bit će Marcialonga Bodø, skijaška utrka na duge staze od 50 km u Norveškoj, koja označava 12. Pro Tour događaj XVI sezone.
Potrebno je samo nekoliko dodatnih sekundi pripreme. Pogledajte razliku sa i bez impregnacije vaših kožnih skija.
Tri puta Ski Classics Šampion i muški skijaš s najviše etapnih pobjeda na Pro Touru, Andreas Nygaard, oslanja se na jednostavnost u svom treningu. On se zalaže za KISS metodu, koja se ne odnosi na obožavanje legendarnog hard rock benda i farbanje maski za lice prije treninga, već na to da program treninga bude jasan i jednostavan – Keep It Simple, Stupid!
Kraj sadržaja
Kraj sadržaja
