TRENING TRČANJA: Dugi intervali praga – Poboljšajte svoj aerobni prag
Želite poboljšati svoj aerobni prag? Ovaj trening bi mogao biti upravo ono što vam treba.
-
-
Pozdravljam novo rukovodstvo, ali nisam dio nacionalnog tima
Marcus Grate prvi put u osam godina nije dio nijedne švedske reprezentacije. Ipak, on pozdravlja novo vodstvo reprezentacije.
-
TRENING TRČANJA: Lako i dugo – ključ za snažnu bazu kondicije
Važan dio poboljšanja vaše osnovne kondicije su dugi, lagani treninzi. Povedite prijatelja da vam pomogne u održavanju poznatog tempa govora.
-
Iznenadio se kada je nazvao trener juniorske reprezentacije: „Mislio sam da je prodavač“
Elvira Niva je mislila da razgovara s prodavačem. Ispostavilo se da je to bio trener švedske juniorske reprezentacije koji je 16-godišnjakinji iz Kirune saopštio iznenađujuće vijesti.
-
TRENING TRČANJA: Jednaki vremenski intervali – trenirajte da biste održali stalan tempo
Da li često prebrzo započinjete intervale i gubite tempo pred kraj? Onda bi vam jednaki vremenski intervali mogli biti upravo ono što vam treba.
-
Uspjeh skijaškog dvojca: Medalja na Svjetskom prvenstvu i švedski rekord
Skijaški par Moa Lundgren i Gustav Kvarnbrink ostvarili su veliki uspjeh na Svjetskom prvenstvu u Hyroxu, postavivši švedski rekord i osvojivši medalju.
-
TRENING TRČANJA: Efikasni intervali – poboljšajte svoj VO2max
Nemate puno vremena, ali želite efikasan intervalni trening za povećanje VO2max-a? Sve što vam treba je sat vremena.
-
Glavni sponzor se povlači sa Svjetskog prvenstva
Glavni sponzor Svjetskog kupa u skijaškom trčanju se povlači, što izaziva zabrinutost zbog značajnog finansijskog udarca za ovaj sport.
-
Još jedan švedski reprezentativac mijenja brend skija
Moa Lundgren je druga zvijezda švedske reprezentacije koja je promijenila brend skija pred predstojeću sezonu.
-
Boravak u Norveškoj: „Selidba zahtijeva mnogo energije“
Maja Dahlqvist osvojila je i zlato i bronzu na Olimpijskim igrama u Milano-Cortini. Sada otkriva da se neće vratiti u Falun, gdje će se sljedeće zime održati Svjetsko prvenstvo.
Kraj sadržaja
Kraj sadržaja